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Le crossfit à badass
Nous vous prenons en main du début à la fin de la séance. (Coach diplômé d'état)
Un bilan sera fait ensemble sur votre état de santé et vos objectifs à court et long terme.
Notre mission est de vous mettre/remettre en forme tout en préservant votre intégrité physique
Que vous soyez débutant, sportif du dimanche ou régulier, le CrossFit est fait pour vous car nous adaptons, quoi qu'il arrive la séance à VOS CAPACITÉS
« Chez nous, ne vous inquiétez pas, vous serez "BADASS" mais à votre niveau ! »
Déroulement d'une séance
​
Chez CrossFit Badass
1H en groupe de 12 personnes max
1
ACCueil
2
OBJECTIF
EXPLICATION
ADAPTATION
3
éCHAUFFEMENT
4
TRAVAIL
TECHNIQUE
​
De force
​
renforcement
5
WOD
6
Bilan de la séance
récupération
(séance du jour)
« La SÉANCE EST DIFFÉRENTE à CHAQUE COURS. VOUS NE REFEREZ JAMAIS DEUX FOIS LA MÊME SÉANCE ! »
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